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快適な睡眠を迎えるための色々
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布団は、元々蒲団と書かれ、蒲でできた円い敷物に由来する。
この「団」は丸いという意味である。現在は軟らかい材質を用いるようになったため、
布団と書かれるのが普通である。
布団は、人が快適に寝ることを目的に用いる。寝る際に、体温が下がらないように保温し、
体重が一点に集中して、痛くなることがないようにする効果がある。このような
効果を高めるために、 布の袋の中に綿、ポリエステルなどの化学繊維、羽毛、羊毛な
どが詰められ、 型くずれしないように糸で固定されている。綿や化学繊維は掛け布団にも敷き布団にも用いられるが、 羽毛は主に掛け布団、羊毛は主に敷き布団に用いられる。
同じ材質であれば、一般的に厚みのある方が、 効果が高いが、厚すぎると重くて圧迫されたり、姿勢が曲がったりする弊害もでる。
寒い季節には、掛け布団をかける前に「肌布団(はだぶとん)」という直接肌にかける
軽い布団を併用する場合もある。逆に、暑い季節は厚いものでは暑すぎで寝苦しくなる事が多いので、
暑さを和らげるために薄い掛け布団を使うか、代わりに
タオルケットを用いることがある。
通常、布団だけでなく、布団を包む布団カバーをつけて使用する。これは、洗濯を容易にし、
衛生を保つためである。宿泊施設などでは、カバーの代わりに、もしくはカバーの上にさらにシーツ
を用いることが多い。この場合、敷布団にシーツをかけ毛布を一枚から数枚のせて最後に掛け布団をかぶせる。
合宿などで用いる研修所では、衛生のためにシーツを毛布の下にも敷いてシーツに挟まれるようにして
寝ることを推奨される。 ユースホステルでは袋状のシーツに入ってから布団に入るように規定されている。
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枕は、寝るとき、ヘッドを置くために寝ています。 形は、数センチメートルの
厚さがある小さい板1であり、 クッション性が与えられた多くのものを持っています。
それがスポンジや、綿や、羽などの柔らかい1つを布の バッグに詰め込んだという
柔らかい方は欧米で一般的です、 そして、プラスチックとmomikaraを梱包する
適度の硬度が ある枕は使用されています。
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1979/10/10
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